What be!
열대야! 위험한 수면 방법과 올바른 수면 방법
여름 밤 더운 열대야에 잘못된 수면 방법으로 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 건강을 위해 잠을 잘 땐 에어컨을 꺼라 ? 선풍기는 한 곳으로 고정해 사용해라? 잠자기 전에는 물을 마시지 말라? 특히 이런 생각을 갖고 계신 분들은 특히 조심할 필요가 있습니다. 그럼 지금부터 건강에도 효과적이고 열대야에도 편하게 잠을 잘 수 있는 을 소개합니다. sp 에어컨을 끄면 오히려 숙면에 방해가 된다! 건강을 위해 에어컨을 끄고 자야 한다는 사람이 있습니다. 하지만 이것은 아주 대표적인 실수 중 하나입니다. 특히 열대야인 경우는 오히려 밤새 에어컨을 틀어놓는 것이 이상적인 온도와 습도 환경을 만들 수 있어 숙면에 도움이 됩니다. 체감 온도는 실내 온도뿐만 아니라 침실의 벽이나 천장, 바다의 온도에도 영향을 받기 때문..
지루할때 보는 글 2017. 8. 4. 04:02
