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아리아나 그란데의 전속 트레이너가 알려준 다이어트 성공 비법 4가지
현재 인기 가수 아리아나 그란데의 전속 트레이너를 맡고 있는 카리스마 트레이너 할리 파스테르나크가 다이어트 성공에 대한 4가지 비법을 알려줬다. 할리 파스테르나크는 리한나, 케이티 페리, 레이디 가가 등의 100여명이 넘는 유명 연예인을 지도한 경력을 가지고 있으며, 특히 하루 식사를 5번에 나누어 먹는 "5팩터 다이어트"의 창시자이기도 하다. 그런 그가 미국 라이프 스타일 미디어 HelloGiggles를 통해 말해준 "올바른 운동 다이어트 방법"에 대해 살펴보자. sp 1. 다이어트는 처음부터 힘들게 하지 않는다 그는 다이어트와 운동을 시작한지 얼마 되지 않은 사람들의 가장 큰 문제점으로 처음부터 무리한 운동이나 식생활을 지적했다. "대부분 부상을 당하거나 작심삼일이 되어 버리지요" 라는 말을 남긴 그..
지루할때 보는 글 2017. 10. 15. 06:09
