캘리포니아 대학에 다니는 '제레미'는 할아버지 루이스와 할머니 호세 피나와 함께 살고 있습니다. 할아버지와 할머니가 살고 있던 집 뒤쪽에는 대자연이 펼쳐져 있었습니다. 이때 할아버지는 제레미에게 이런 말을 했지요. "우리는 이제부터 자주 말을 탈 것이야..." 실제로 가족은 많은 말을 기르고 있었고, 할아버지는 말의 건강을 위해서도 달리는 것이 좋다고 했습니다. 하지만 제레미는 알고 있었지요. 할아버지 루이스는 승마를 좋아했고, 말에 오르는 그 순간만큼은 동심으로 돌아간 할아버지의 모습을...... 지난 40년간 거의 말을 타고 외출을 한 할아버지 루이스의 일과는 집에 돌아올 때, 아내를 위한 꽃을 따오는 것. 제레미는 이것이 할아버지와 할머니에게 매우 평범한 하루의 일과라고 말합니다. 그러나 이 모습이..
자살은 어느 순간 벌어지는 것으로 , 정말 친한 사람이 아니면 눈치채지 못하고 순식간에...... 의외로 이런 생각을 가지고 있는 사람이 많습니다. 그러나 "자살에 관한 5가지 오해"를 읽으면 이런 생각이 얼마나 잘못 되었는가를 알게 됩니다. 자신의 사소한 인식과 언행이 가까운 누군가의 목숨을 지킬 수만 있다면...... 주변 친구나 사람들이 "이상하다"고 느끼면, 우선 그 사람과 마주하는 것이 중요합니다. sp 오해1. 죽고 싶다고 말하는 사람은 실제로 자살하지 않는다? "죽고 싶다"고 말하는 사람은 실제로 행동으로 옮기지 않는다 등으로 알려져 잇지만 이는 사실과 다르다고 합니다. 실제로 자살한 사람의 80~90%는 자살을 하기 전에 주변에 신호를 보내고 있었다고 합니다. "죽고 싶다" 라고 말하는 사..
올해야말로 부지런한 아침형 인간이 되고자 결심한 2017년의 목표는 벌써 저 기억 너머로 사라져가고 있습니다. 오히려 신년회 등으로 생활 리듬은 최악으로 치닫고…… 그런 당신을 다시 깨우쳐주고 싶은 7가지를 소개합니다. 01. 저녁밥은 반드시 빨리 먹기 아침형 인간으로 태어나기 위해서는 알람 시계를 맞추는 것만으로 끝이 아닙니다. 기상 시간뿐만 아니라 하루의 모든 것을 앞당겨 해야 합니다. 우선 밥 먹는 시간을 앞당겨 봅시다. 아침 6시에 일어나고 싶다면, 최소한 오후 8시 이전에 저녁밥을 끝마칩시다. 잠들기 전 2시간은 소화를 하기에도 아주 적합한 시간입니다. 02. 오후에 먹던 커피는 허브 티로 대체 잠드는 시간을 빨리 하기 위해서는 오후 1시 이후의 카페인은 피하는 것이 좋습니다. 각성제 역할을 하..
발명가 토머스 에디슨. 그가 생각한 실패에 대한 생각은 매우 유명합니다. “실패를 두려워 해서는 안 된다. 왜냐하면 실패는 성공만큼 가치가 있기 때문이다. 실패가 없으면 무엇이 최선인지 알 수 없다” 에디슨은 약 2000가지가 넘는 다른 필라멘트 개발을 시도했습니다. 그리고 결국 저렴한 가격에 효율적으로 생산할 수 있는 전구를 발명했지요. 거기에 도착하기까지 에디슨은 수 많은 시간을 투자했습니다. 그에게서 배우는 성공의 과학적 공식을 소개합니다. 과학자는 실패를 어떻게 받아들일까? 추구하는 결과에 이르길 바라는 과학자들은 몇 번이나 같은 연구를 반복한다. 실패는 그 과정에서 일어나는 하나의 사건. 오히려 실패를 통해 다음 단계로 나아갈 수 있는 경우도 있으므로, 그들에게 실패는 성공만큼 필요하고 고마운 ..
삶을 풍요롭게 하기 위해서라도~ 올해야말로 그만두고 싶은 12가지 부정적인 습관 성공에 한 발자국 더 다가서기 위해서는 매일의 습관이 중요하겠죠? INc의 저널리스트 Nicholas Cole 씨는 매일 충실한 하루를 보내기 위해 “지금 당장 그만둬야 할 12가지 습관”을 정리해줬습니다. 지금 당장 체크해보고 너무 많은 것들이 해당된다면 주의해야겠지요~ 올해야 말로 나쁜 습관은 끊고 바른 삶으로 나가 봅시다!! #01. 설탕이 잔뜩 들어간 아침식사 설탕만큼 에너지가 빨리 차는 음식은 없습니다. 하지만 그만큼 에너지를 급속히 빼앗는 음식이에요. 당분은 최소화하고, 현미 같이 에너지를 천천히 만들어 주는 탄수화물을 먹어주세요. #02. 아침부터 TV에 집중 최근 스스로 내 자신에게 실험을 해봤습니다. 아침 식..
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